Jagody Goi a odchudzanie to bardzo często poruszany temat. Postaram się krótko i zwięźle opisać dlaczego jagody goji mają tak wspaniały efekt na odchudzanie. Od pewnego czasu zaczęto doceniać zdrowotne działanie jagód goi, a dietetycy zaczęli opracowywać diety włączając w nie goji.
Korzyści z regularnego spożywania jagód goji w chińskiej medycynie znane jest już od tysięcy lat.
W innych częściach świata sławę oraz rozgłos jagody goji zyskały niedawno. Przeprowadzone badania dowodzą i podsuwają tezę, iż śmiało możemy twierdzić – jagody goji to najzdrowsze owoce świata.
Jagody Goji na Odchudzanie
Dietetycy szybko wyciągnęli wnioski oraz korzyści z regularnego spożywania goji. Opracowali dietę opartą na jagodach goji, która bardzo szybko zyskała uznanie „gwiazd” oraz zwolenników zdrowego trybu życia. Powinno się wypijać od dwóch do czterech szklanek soku z goji. Dzisiaj taki sposób na zdrowy tryb życia promuje Madonna, Angelina Jolie oraz Tom Cruise. Między innymi dzięki temu, jagody goji stały się symbolem zdrowej i ekologicznej diety sprzyjającej odchudzanie i zdrowy tryb życia.
Z wszystkich zalet jakie posiadają goji, w tym momencie najbardziej interesuje nas ich wpływ na odchudzanie. Ze względu na zwartość cennych składników odżywczych, a zarazem niskiej kaloryczności są niezastąpionym elementem odchudzania.
Posiadają bardzo korzystną ilość błonnika pokarmowego, który w odpowiedni sposób reguluje nasz układ trawienia oaz poprawie jego funkcjonowanie. Osoby odchudzające się powinny koniecznie wprowadzić do swojej diety owoce goji. Zawartość polisacharydów pozytywnie wpływa na florę bakteryjną jelit.
Jak jeść goji, aby schudnąć?
Goji można spożywać na wiele sposób, ja osobiście jem je w naturalnej postaci suszonych owoców. Bardzo ciekawym sposobem jest dodanie ich do jogurtu naturalnego lub musli. Można je dodawać do zup, dań warzywnych lub ryżu. Często spożywa się goji również w postaci naturalnych soków.
Badania wskazują, że korzystny efekt uzyskamy jedząc dziennie 5-15g suszonych owoców goji.
Aby uzyskać więcej informacji sprawdź nasze pozostałe artykuły poświęcone owocom goji.
Jagody Goji Działanie
Jagody Goji Właściwości
Jagody goji można zakupić w naszym internetowym sklepie klikając tutaj.
Komentarze
Kanał RSS z komentarzami do tego postu.